Publisert av: admin | 23/02/2011

Trening/renn uke 8

Hei! Som beskrevet i e-post bruker vi denne uka til å legge et solid grunnlag for jr.NM. Bruk feriedagene til å gå mye på ski, og prioriter 1-2 økter med basisøvelser som den vi hadde med John Anders for et par uker siden. Legg ellers inn 1-2 økter styrke slik vi pleier.

På søndag er det testrenn på Gåsbu:

Sted: Gåsbu langrennsarena
Tid: 10.00 (start 10.45)
Distanse: 3(jenter) 4(gutter) runder i 3-km.
Stilart: Skøyting (mulig med klassisk om en har mer behov for det)

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Kategorier

%d bloggere like this: