Publisert av: admin | 03/01/2010

Trening – uke 1, 2010

I uke 1 er planen som følger:
Mandag: Styrke – NB! kl 14.30 NB! Lærerskolen
Tirsdag: Intervaller,korte (hurtighet hvis kaldt) – siste finpuss før Spar-cup, Surnadal
(sted/tid bestemmes ut fra temperatur)
Onsdag: Avreise til Surnadal
SURNADAL:
Torsdag: Gjennomgang løype
Fredag: klassisk – distanse
Lørdag: skøyt – sprint
Søndag: skøyt – distanse

Alternative opplegg for de som blir hjemme.

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Kategorier

%d bloggere like this: