Publisert av: admin | 15/12/2009

Trening tirsdag ++

Dagens intervalløkt blir som følger:
oppvarming + tysk pyramide (2-2-3-3-5-(5)-3-3-2-2)
Stilart: klassisk   Avreise: 17.30 (KATTA)

Onsdag: KULT – teknikk (Åsa)
Stilart: klassisk  Avreise: 13.45 (KATTA)

Torsdag: langtur(I1) m/hurt
Stilart: skøyt  Avreise KATTA 17.30  !!!!!!

Fredag: KULT

Til helga blir det en distanseøkt/testrenn (skøyting)

Mandag: KULT + Julestyrke

Tirsdag: Testrenn – klassisk

Onsdag: Lille julaftenlangtur

….og så er det jul!

(3.juledag: 1.renn i Sjusjøcupen – på Gåsbu) – husk påmelding

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Kategorier

%d bloggere like this: